लंबे वक्त तक सिर झुकाए चलाती थी मोबाइल, 20 साल की लड़की के लिए हुई मुसीबत!

आजकल युवाओं के माता-पिता इस बात से बहुत परेशान हैं कि उनके बच्चे लंबे वक्त तक फोन चलाते हैं, उसमें गेम खेलते हैं और लाख मना करने पर भी वो नहीं मानते. इसका नुकसान एक 20 साल की लड़की को हुआ जिसने गर्दन झुकाए-झुकाए उसकी बुरी हालत कर दी. उसकी गर्दन बुजुर्गों जैसी हो गई. ये केस देखकर डॉक्टर भी चौंक गए.

ताइवान में एक चौंकाने वाला मामला सामने आया है. यहां एक 20 वर्षीय छात्रा को मोबाइल फोन का अत्यधिक इस्तेमाल इतना भारी पड़ा कि उसकी गर्दन 60 साल के बुज़ुर्ग जैसी हो गई. युवती लगातार सिरदर्द और “पत्थर जैसी सख्त गर्दन” की समस्या लेकर न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. येह त्सुंग-हसुन (Yeh Tsung-Hsun) के पास पहुंची. जांच के दौरान एक्स-रे में पता चला कि उसकी सर्वाइकल स्पाइन (गर्दन की हड्डियां) ने अपनी प्राकृतिक आंतरिक वक्रता (curve) खो दी है. कुछ जगहों पर कशेरुकाओं (vertebrae) में फिसलन भी दिखाई दी. यह स्थिति आमतौर पर “टेक्स्ट नेक” (Text Neck) के नाम से जानी जाती है, जो समय से पहले सर्वाइकल डीजेनेरेशन (गर्दन की हड्डियों के बिगड़ने) का संकेत है.

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डॉ. येह ने बताया कि आजकल युवा घंटों मोबाइल पर झुके रहते हैं, सीरीज़ देखने, गेम खेलने और चैटिंग करने में और यही आदतें धीरे-धीरे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन रही हैं. मानव सिर का वजन सामान्य से कहीं अधिक होता है. अगर गर्दन 60 डिग्री के कोण पर झुकी हो, तो यह सर्वाइकल स्पाइन पर लगभग 27 किलो का दबाव डालती है. यह ऐसा है जैसे लंबे समय तक आपकी गर्दन पर एक बॉलिंग बॉल या 7-8 साल का बच्चा टंगा हो. धीरे-धीरे गर्दन की मांसपेशियां और लिगामेंट्स इस भार को सहन नहीं कर पाते. इसके कारण डिस्क दबने लगती हैं, और पूरी संरचना विकृत हो जाती है. यही वजह है कि युवाओं में बुज़ुर्गों जैसी सर्वाइकल समस्याएं समय से पहले दिखने लगती हैं.

इसके दुष्प्रभाव
डॉ. येह ने चेतावनी दी कि “टेक्स्ट नेक” सिर्फ गर्दन तक सीमित समस्या नहीं है. यह दिमाग तक रक्त प्रवाह को प्रभावित कर सकता है, जिससे लगातार सिरदर्द और चक्कर आना शुरू हो सकता है. यह ब्रेकियल नर्व्स (Brachial nerves) पर दबाव डालकर कंधों, बाहों और उंगलियों में सुन्नपन, झनझनाहट या दर्द पैदा कर सकता है. लंबे समय तक अनदेखी करने पर यह डिस्क हर्निएशन और हड्डियों में स्पर (spur) बनने जैसी गंभीर समस्याओं को जन्म देता है, जो सामान्यत: 50-60 साल की उम्र में देखने को मिलती हैं. डॉक्टर की सलाह है कि इन आसान उपायों से बचें टेक्स्ट नेक से-